Blog - Article List
Καλώς ήλθατε στο mybeautifulbody.gr
Κατηγορίες

media
20.07.2016

5 Οφέλη που έχει η προπόνηση σε σάκο Πυγμαχίας!

Πριν κάποιος ξεκινήσει να χτυπάει σάκο καλό είναι να διδαχθεί σωστά την τεχνική των βασικών χτυπημάτων από έναν εξειδικευμένο προπονητή, να φοράει επιδέσμους (μπανταζ) μέσα από τα γάντια ώστε να προστατέψει καρπούς και δάχτυλα από τραυματισμό και να ακολουθεί την βασική αρχή της προοδευτικότητας και κλιμάκωσης.

Περισσότερα